外卖餐盒可以微波炉加热吗

外卖餐盒能否用微波炉加热需根据材质判断，多数情况下存在风险，不宜直接放入微波炉加热，具体分析如下：

一、不可微波加热的常见外卖餐盒

内层有塑料涂层的纸餐盒

这类餐盒内壁通常喷涂聚乙烯（PE）或聚丙烯（PP）塑料层以防水防油，但PE材质耐热性差，超过110℃会热熔，PP材质虽耐高温，但涂层可能因加热不均局部过热，导致塑料分解、释放有害物质（如微塑料），甚至使餐盒变形。

铝箔或金属边餐盒

金属会反射微波，产生电火花并引发火灾，同时损坏微波炉。若餐盒含金属配件（如金属扣、装饰条），同样禁止微波加热。

印刷鲜艳或颜色较深的餐盒

印刷油墨可能含重金属或挥发性物质，高温下易析出，污染食物。

聚苯乙烯（PS）塑料餐盒（标有“6”）

PS材质耐热性差，加热后可能释放苯乙烯（2B类致癌物），且易变形，不适合微波加热。

PET塑料餐盒（标有“1”）

常见于饮料瓶或部分餐盒盖子，耐热温度仅70℃，超过可能释放有害物质。

二、可微波加热的特殊外卖餐盒

PP塑料餐盒（标有“5”或“PP5”）

PP材质熔点达167℃，耐高温性能优异，是可微波加热的塑料材质。但需注意：

加热时间不宜超过3分钟，否则可能释放微塑料。

确认餐盒整体（包括盖子）均为PP材质，避免混用其他塑料。

无涂层纯纸餐盒

未印刷、无金属钉或铝膜的纯纸餐盒，可短时间（1-2分钟）、中低功率加热。但需注意：

纸燃点约130℃，长时间加热可能起火。

加热后餐盒变软，需小心受伤。

甘蔗渣、小麦秸秆制成的可降解纸浆餐盒

表面哑光、无淋膜层，产品可耐受120℃高温，但需确认无塑料配件（如塑料盖子）。

三、加热建议

转移食物至专用容器

将食物倒入微波炉专用玻璃碗、陶瓷碗或标有“微波炉适用”的PP塑料盒中加热，规避风险。

检查餐盒标识

优先选择标有“PP5”“微波炉适用”或“microwave safe”的餐盒，并确认盖子材质相同。

控制加热时间与功率

若必须使用外卖餐盒加热，需短时间（不超过2分钟）、中低功率操作，并全程观察，防止起火或变形。

去除不可加热部分

撕掉餐盒上的保鲜膜、铝箔纸或塑料盖子，避免局部过热。

避免加热高油食物

油脂加热后温度可能超过200℃，易导致餐盒分解，建议加热前倒出多余油脂。